内分泌失调最典型的症状是脸上长痘痘、睡眠不好、便秘，而对于相反的情况就是内分泌处于正常状态。内分泌失调代表激素的不稳定状态，内分泌的调节主要从饮食和运动调整，必要时辅以保健食品调整，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬果、高蛋白食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时参加各种运动，增强体质，拥有科学的生活模式，还要注意休息，保证充足的睡眠。
39问医生
内分泌失调结果怎样算正常
王凤
中医科
副主任医师
上海市第六人民医院
三级甲等
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2021-08-03
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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