精子活动率低可以通过生活方式调整、营养补充、药物治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
建议患者戒烟、限制酒精摄入量并改善饮食习惯。因为烟草中的尼古丁和焦油以及酒精会降低精子活力，而不良的生活方式会导致体内自由基产生增多，从而影响精子质量。
2.营养补充
可适当食用富含锌的食物如牡蛎、牛肉等，必要时可在医生指导下服用锌制剂。锌是精子生成必需的微量元素之一，缺乏锌可能导致精子数量减少及活性下降。适量增加锌的摄入有助于提高精子活性。
3.药物治疗
可以在医师指导下使用克罗米芬、他莫昔芬等药物来促进精子生成。上述药物能够调节下丘脑-垂体-性腺轴的功能，进而改善精子生成不足的情况。
需要注意的是，如果精子活动率持续低下且伴有其他生育问题，应尽快就医以便进行进一步检查和确诊原因。
1.生活方式调整
建议患者戒烟、限制酒精摄入量并改善饮食习惯。因为烟草中的尼古丁和焦油以及酒精会降低精子活力，而不良的生活方式会导致体内自由基产生增多，从而影响精子质量。
2.营养补充
可适当食用富含锌的食物如牡蛎、牛肉等，必要时可在医生指导下服用锌制剂。锌是精子生成必需的微量元素之一，缺乏锌可能导致精子数量减少及活性下降。适量增加锌的摄入有助于提高精子活性。
3.药物治疗
可以在医师指导下使用克罗米芬、他莫昔芬等药物来促进精子生成。上述药物能够调节下丘脑-垂体-性腺轴的功能，进而改善精子生成不足的情况。
需要注意的是，如果精子活动率持续低下且伴有其他生育问题，应尽快就医以便进行进一步检查和确诊原因。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
