嗓子干哑可以采取蒸汽吸入、声带休息、口腔护理、含漱液使用、口服润喉糖等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.蒸汽吸入
通过将热水倒入大碗中并覆盖面部来进行蒸汽吸入，每次持续数分钟。此方法有助于缓解因干燥引起的喉咙不适感。因为蒸汽能够湿润呼吸道、舒缓黏膜。
2.声带休息
减少说话次数和时间，让声带得到充分休息。声带休息可以帮助恢复声带功能，从而减轻声音嘶哑的症状。长时间用嗓过度会导致声带疲劳甚至损伤，引起声音沙哑。
3.口腔护理
保持口腔清洁卫生，每天刷牙两次，饭后及时漱口。良好的口腔卫生有助于防止细菌感染，进一步加重咽喉部不适。此外还可以采用生理盐水漱口的方式进行缓解。
4.含漱液使用
选用具有消炎止痛作用的含漱液如复方氯己定含漱液、复方硼砂溶液等，在进食前后及睡前使用。含漱液可以直接作用于患处，有效杀灭局部致病菌，缓解炎症反应。选择合适的含漱液可辅助治疗多种口腔及咽部疾患，对改善声音也有一定帮助。
5.口服润喉糖
选择含有甘草、蜂蜜等成分的润喉糖进行咀嚼，每日适量食用。这些成分具有一定的镇静、润滑作用，能缓解喉咙干痒、疼痛等症状。但不宜过量食用，以免导致血糖升高。
在日常生活中还要注意多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素C，有利于促进疾病的恢复。
1.蒸汽吸入
通过将热水倒入大碗中并覆盖面部来进行蒸汽吸入，每次持续数分钟。此方法有助于缓解因干燥引起的喉咙不适感。因为蒸汽能够湿润呼吸道、舒缓黏膜。
2.声带休息
减少说话次数和时间，让声带得到充分休息。声带休息可以帮助恢复声带功能，从而减轻声音嘶哑的症状。长时间用嗓过度会导致声带疲劳甚至损伤，引起声音沙哑。
3.口腔护理
保持口腔清洁卫生，每天刷牙两次，饭后及时漱口。良好的口腔卫生有助于防止细菌感染，进一步加重咽喉部不适。此外还可以采用生理盐水漱口的方式进行缓解。
4.含漱液使用
选用具有消炎止痛作用的含漱液如复方氯己定含漱液、复方硼砂溶液等，在进食前后及睡前使用。含漱液可以直接作用于患处，有效杀灭局部致病菌，缓解炎症反应。选择合适的含漱液可辅助治疗多种口腔及咽部疾患，对改善声音也有一定帮助。
5.口服润喉糖
选择含有甘草、蜂蜜等成分的润喉糖进行咀嚼，每日适量食用。这些成分具有一定的镇静、润滑作用，能缓解喉咙干痒、疼痛等症状。但不宜过量食用，以免导致血糖升高。
在日常生活中还要注意多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素C，有利于促进疾病的恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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