防治过敏性皮炎可以通过避免接触已知过敏原、保持皮肤清洁干燥、使用保湿护肤品、均衡饮食富含抗氧化剂、减少精神压力等方法来实现。
1.避免接触已知过敏原
避免接触已知过敏原可以减少机体与致敏因子的直接接触，从而降低发生免疫应答反应的概率。从日常生活的各个方面入手，如食物、药物、环境等，记录并尽量远离个人已知过敏源。
2.保持皮肤清洁干燥
保持皮肤清洁干燥有助于防止细菌滋生和感染，进而减少诱发或加重皮炎的可能性。定期用温水洗澡，避免使用刺激性强的洗涤用品，并及时擦干身体以维持适当的水分平衡。
3.使用保湿护肤品
使用保湿护肤品能够提高皮肤屏障功能，减少外界物质对皮肤的刺激和损伤，从而起到一定的预防作用。选择无香料、低刺激性的乳液或霜剂，在每天早晚各涂抹一次于全身或局部受损区域。
4.均衡饮食富含抗氧化剂
通过摄入富含抗氧化剂的食物，可增强机体对抗自由基的能力，保护细胞免受氧化应激损伤，从而降低患过敏性皮炎的风险。推荐食用深色蔬菜、坚果类及鱼类等食品，保证每日摄取足够的维生素C、E和β-胡萝卜素。
5.减少精神压力
精神压力可能导致机体免疫力下降，易受到各种病原体侵袭而引发疾病。可通过冥想、瑜伽等方式放松身心，避免长时间处于高度紧张的状态中。
若症状持续不缓解或者加剧，应及时前往医院皮肤科就诊。
1.避免接触已知过敏原
避免接触已知过敏原可以减少机体与致敏因子的直接接触，从而降低发生免疫应答反应的概率。从日常生活的各个方面入手，如食物、药物、环境等，记录并尽量远离个人已知过敏源。
2.保持皮肤清洁干燥
保持皮肤清洁干燥有助于防止细菌滋生和感染，进而减少诱发或加重皮炎的可能性。定期用温水洗澡，避免使用刺激性强的洗涤用品，并及时擦干身体以维持适当的水分平衡。
3.使用保湿护肤品
使用保湿护肤品能够提高皮肤屏障功能，减少外界物质对皮肤的刺激和损伤，从而起到一定的预防作用。选择无香料、低刺激性的乳液或霜剂，在每天早晚各涂抹一次于全身或局部受损区域。
4.均衡饮食富含抗氧化剂
通过摄入富含抗氧化剂的食物，可增强机体对抗自由基的能力，保护细胞免受氧化应激损伤，从而降低患过敏性皮炎的风险。推荐食用深色蔬菜、坚果类及鱼类等食品，保证每日摄取足够的维生素C、E和β-胡萝卜素。
5.减少精神压力
精神压力可能导致机体免疫力下降，易受到各种病原体侵袭而引发疾病。可通过冥想、瑜伽等方式放松身心，避免长时间处于高度紧张的状态中。
若症状持续不缓解或者加剧，应及时前往医院皮肤科就诊。
首都医科大学附属北京儿童医院
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