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怎样健康减肥

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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合理饮食健康减肥每日都要做有氧活动，一开始的时候，每日15分钟的快跑和有氧活动，然后每天逐渐递增，延长时候，最后锁定每天运动一个小时左右，注重劳逸结合。
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2022-03-11 浏览100次
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