忧郁症表现为情绪低落、兴趣减退或丧失、疲劳迟钝、自我价值感下降、睡眠障碍，这些症状持续两周以上，建议寻求专业医生的帮助。
1.情绪低落
当个体经历长期的心理压力或生活事件时，大脑内的神经递质失衡，特别是5-羟色胺和去甲肾上腺素减少，会导致情绪低落。这种情感状态通常表现在内心体验为悲伤、空虚或无助，可能伴随哭泣或不愿与他人交往。
2.兴趣减退或丧失
由于中枢神经系统功能活动减弱，导致患者出现认知功能下降的情况。如果持续存在抑郁情绪，则会表现为思维迟缓、反应变慢等情况发生。这可能包括曾经喜欢的事物如运动、阅读等，也可能影响到日常活动的兴趣和参与度。
3.疲劳迟钝
忧郁症患者的能量消耗较快，加上睡眠障碍导致的生物节律紊乱，进一步加剧了身体疲惫的感觉。患者可能会感到精疲力竭，即使经过充分休息后仍难以恢复精力。
4.自我价值感下降
当个体长时间处于负面情绪中时，会对自身产生否定和贬低的看法，从而降低自我价值感。这可能导致患者对自己能力和成就持消极态度，甚至出现自卑心理。
5.睡眠障碍
忧郁症患者常伴有焦虑、紧张的情绪，这些情绪会刺激交感神经兴奋，使机体保持警觉状态，进而影响睡眠质量。失眠、早醒是常见的睡眠障碍，可能会影响白天的注意力和工作效率。
针对忧郁症的症状，建议进行心理咨询或评估以确定诊断。必要时，医生可能会推荐进行血液检测、脑电图或MRI扫描来排除其他潜在的健康问题。治疗措施可能包括药物治疗，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，或心理治疗，如认知行为疗法。患者应保证充足的睡眠时间，避免过度的精神压力，并定期参加社交活动以促进身心健康。
1.情绪低落
当个体经历长期的心理压力或生活事件时，大脑内的神经递质失衡，特别是5-羟色胺和去甲肾上腺素减少，会导致情绪低落。这种情感状态通常表现在内心体验为悲伤、空虚或无助，可能伴随哭泣或不愿与他人交往。
2.兴趣减退或丧失
由于中枢神经系统功能活动减弱，导致患者出现认知功能下降的情况。如果持续存在抑郁情绪，则会表现为思维迟缓、反应变慢等情况发生。这可能包括曾经喜欢的事物如运动、阅读等，也可能影响到日常活动的兴趣和参与度。
3.疲劳迟钝
忧郁症患者的能量消耗较快，加上睡眠障碍导致的生物节律紊乱，进一步加剧了身体疲惫的感觉。患者可能会感到精疲力竭，即使经过充分休息后仍难以恢复精力。
4.自我价值感下降
当个体长时间处于负面情绪中时，会对自身产生否定和贬低的看法，从而降低自我价值感。这可能导致患者对自己能力和成就持消极态度，甚至出现自卑心理。
5.睡眠障碍
忧郁症患者常伴有焦虑、紧张的情绪，这些情绪会刺激交感神经兴奋，使机体保持警觉状态，进而影响睡眠质量。失眠、早醒是常见的睡眠障碍，可能会影响白天的注意力和工作效率。
针对忧郁症的症状，建议进行心理咨询或评估以确定诊断。必要时，医生可能会推荐进行血液检测、脑电图或MRI扫描来排除其他潜在的健康问题。治疗措施可能包括药物治疗，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，或心理治疗，如认知行为疗法。患者应保证充足的睡眠时间，避免过度的精神压力，并定期参加社交活动以促进身心健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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