老年抑郁症治疗可采取运动疗法、认知行为疗法、支持性心理治疗、药物治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.运动疗法
运动疗法通过规律的身体活动来改善情绪状态，通常包括有氧运动、力量训练和平衡练习。研究证实，运动能够促进神经递质如5-羟色胺和多巴胺的释放，这些递质对调节情绪有重要作用；此外，运动还可以帮助减轻压力反应，从而缓解抑郁症状。
2.认知行为疗法
认知行为疗法由专业心理医生引导患者识别并改变消极思维模式，通常分为若干个阶段完成。此方法有助于纠正老年人因年龄增长而产生的自卑感及自我否定观念；同时可提高其应对生活挑战的能力，减少因适应不良导致的心理负担。
3.支持性心理治疗
支持性心理治疗提供一个安全且无判断的空间让患者表达内心感受，在治疗过程中持续进行。此措施旨在增强患者的社会支持网络，减少孤独感；同时也有助于提升自尊心及自我价值感，从而减轻抑郁情绪。
4.药物治疗
药物治疗可能包括抗抑郁药或其他处方药物，需按医嘱定期服用。特定抗抑郁药能增加特定神经传导物质在大脑内的浓度，改善神经传导功能异常所致的情感障碍；某些非处方止痛药也具有轻微镇静效果，可缓解部分轻度至中度抑郁症状。
除了上述推荐的治疗方法外，饮食调整也是管理老年抑郁症的重要组成部分。富含Omega-3脂肪酸的食物，如鲑鱼，被认为可以促进脑部健康，有助于缓解抑郁症状。建议增加社交活动，尤其是参加兴趣小组或志愿者工作，可以帮助老年人建立新的联系，改善心情。
1.运动疗法
运动疗法通过规律的身体活动来改善情绪状态，通常包括有氧运动、力量训练和平衡练习。研究证实，运动能够促进神经递质如5-羟色胺和多巴胺的释放，这些递质对调节情绪有重要作用；此外，运动还可以帮助减轻压力反应，从而缓解抑郁症状。
2.认知行为疗法
认知行为疗法由专业心理医生引导患者识别并改变消极思维模式，通常分为若干个阶段完成。此方法有助于纠正老年人因年龄增长而产生的自卑感及自我否定观念；同时可提高其应对生活挑战的能力，减少因适应不良导致的心理负担。
3.支持性心理治疗
支持性心理治疗提供一个安全且无判断的空间让患者表达内心感受，在治疗过程中持续进行。此措施旨在增强患者的社会支持网络，减少孤独感；同时也有助于提升自尊心及自我价值感，从而减轻抑郁情绪。
4.药物治疗
药物治疗可能包括抗抑郁药或其他处方药物，需按医嘱定期服用。特定抗抑郁药能增加特定神经传导物质在大脑内的浓度，改善神经传导功能异常所致的情感障碍；某些非处方止痛药也具有轻微镇静效果，可缓解部分轻度至中度抑郁症状。
除了上述推荐的治疗方法外，饮食调整也是管理老年抑郁症的重要组成部分。富含Omega-3脂肪酸的食物，如鲑鱼，被认为可以促进脑部健康，有助于缓解抑郁症状。建议增加社交活动，尤其是参加兴趣小组或志愿者工作，可以帮助老年人建立新的联系，改善心情。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
舒肝解郁胶囊
草酸艾司西酞普兰片
奥氮平片
