窦性心律T波改变是否严重，需要根据引起的原因进行综合考虑。
1、可能不严重
如果是经常熬夜，导致睡眠不足所造成的，可能会出现心慌、心悸等症状，甚至会伴有心律改变的现象。一般通过调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，症状会得到缓解，所以并不属于严重的情况。
2、可能比较严重
如果是冠状动脉粥样硬化性心脏病、心肌炎等疾病所造成的，可能会出现胸闷、胸痛等症状，甚至会伴有心律改变的情况。如果没有得到及时有效的治疗，可能会使病情进一步加重，此时可能属于一种比较严重的情况。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养。
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