轻度腰间盘突出可采取非甾体抗炎药、物理疗法、椎间孔扩大术、椎间盘微创介入治疗、针灸治疗等方法进行治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和疼痛，如布洛芬、萘普生等。 主要用于缓解轻度至中度的急性期疼痛，如肌肉酸痛、关节肿胀等。
2.物理疗法
物理疗法通过改善血液循环、增强肌力和稳定性来减轻腰椎压力，包括牵引、电刺激等。 适用于因姿势不良引起的轻微腰椎间盘突出患者的康复训练。
3.椎间孔扩大术
椎间孔扩大术是一种开放性手术，在局部麻醉下进行，旨在扩大受压迫神经根周围的间隙。 重度腰椎间盘突出导致持续剧烈疼痛且保守治疗无效时可考虑使用。
4.椎间盘微创介入治疗
椎间盘微创介入治疗采用经皮穿刺技术，在影像引导下对受损椎间盘进行减压或修复。 适合于选择性地治疗局限性腰椎间盘突出，以减少组织损伤风险。
5.针灸治疗
针灸通过调节神经系统和内分泌系统功能，促进血液循环及舒缓紧张的软组织，达到止痛效果。 可作为辅助手段用于缓解轻度腰椎间盘突出引起的不适症状。
在腰部保健方面，建议患者避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间坐着。适当的运动，如游泳、瑜伽等，可以增强核心肌群力量，有助于支撑脊柱，预防腰椎间盘突出的发生。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和疼痛，如布洛芬、萘普生等。 主要用于缓解轻度至中度的急性期疼痛，如肌肉酸痛、关节肿胀等。
2.物理疗法
物理疗法通过改善血液循环、增强肌力和稳定性来减轻腰椎压力，包括牵引、电刺激等。 适用于因姿势不良引起的轻微腰椎间盘突出患者的康复训练。
3.椎间孔扩大术
椎间孔扩大术是一种开放性手术，在局部麻醉下进行，旨在扩大受压迫神经根周围的间隙。 重度腰椎间盘突出导致持续剧烈疼痛且保守治疗无效时可考虑使用。
4.椎间盘微创介入治疗
椎间盘微创介入治疗采用经皮穿刺技术，在影像引导下对受损椎间盘进行减压或修复。 适合于选择性地治疗局限性腰椎间盘突出，以减少组织损伤风险。
5.针灸治疗
针灸通过调节神经系统和内分泌系统功能，促进血液循环及舒缓紧张的软组织，达到止痛效果。 可作为辅助手段用于缓解轻度腰椎间盘突出引起的不适症状。
在腰部保健方面，建议患者避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间坐着。适当的运动，如游泳、瑜伽等，可以增强核心肌群力量，有助于支撑脊柱，预防腰椎间盘突出的发生。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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