轻微神经衰弱可能是由长期紧张、精神压力过大、过度劳累、脑力劳动、营养不良等原因引起的，患者可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、长期紧张
如果长期处于工作、生活等压力下，可能会导致精神过度紧张，从而出现精神兴奋、脑力疲劳等症状。因此要保持良好的心情，可以通过户外散步、爬山等方式，能够呼吸新鲜空气从而得到缓解，也可以通过按摩的方式能够有效缓解症状。
2、精神压力过大
长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，出现头晕、乏力、失眠、健忘等症状。因此患者要保持良好的心情，可以通过户外运动、听舒缓的音乐，缓解不良情绪。患者也可以在医生的指导下服用谷维素片、维生素B12片等药物进行治疗。
3、过度劳累
如果长期从事重体力劳动，可能会导致身体过度劳累，从而出现身体乏力、注意力不集中、记忆力减退等症状。出现这种情况，患者要注意多休息，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，也可以遵医嘱服用维生素B1片、甲钴胺分散片等药物进行治疗。
4、脑力劳动
如果长期从事脑力劳动，可能会导致大脑过度疲劳，出现头晕、头痛、失眠、健忘等症状。出现这种情况，患者可以遵医嘱服用维生素B1片、维生素B12片等药物改善病情，也可以及时到正规医院通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗。
5、营养不良
如果长期挑食、偏食，可能会导致体内营养不良，从而出现身体消瘦、乏力、精神萎靡等症状。出现这种情况，患者可以适当吃富含营养的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，也可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙颗粒等药物进行治疗。
建议患者及时到正规医院就诊，积极配合医生治疗，以免加重病情。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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