高血压患者饮食上要注意低盐低脂饮食、多吃新鲜的水果蔬菜、多吃富含膳食纤维的食物等。
1、低盐低脂饮食
高血压患者平时要注意低盐低脂饮食，避免吃咸菜、腊肉等腌制食品，以免导致钠摄入过多，引起血压升高。
2、多吃新鲜的水果蔬菜
高血压患者平时要多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、橙子等，可以补充身体所需要的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，预防便秘。
3、多吃富含膳食纤维的食物
高血压患者平时要多吃富含膳食纤维的食物，比如芹菜、菠菜等，可以补充身体所需要的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，预防便秘。
除此之外，还要注意避免吃辛辣刺激、过于油腻的食物等。若出现不适，建议及时就医治疗。
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