肩关节习惯性脱臼可采取穿戴保护性支具、功能性锻炼、肌肉强化训练、关节镜手术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.穿戴保护性支具
患者可在医生指导下通过穿戴护肩、吊带等方式对患处提供物理支撑和保护。穿戴保护性支具能够限制患处活动范围，减少再次发生脱臼的风险。
2.功能性锻炼
患者应在专业人员监督下进行针对性的功能恢复练习，如肩关节稳定性训练。此措施有助于提高肩部肌肉力量及关节稳定度，从而预防习惯性脱臼的发生。
3.肌肉强化训练
针对肩关节周围肌群的力量提升训练通常包括哑铃飞鸟、俯身划船等动作，在专业人士指导下进行。增强肩袖及三角肌能有效防止因肌肉薄弱导致的脱臼现象；长期坚持可形成稳定的解剖结构基础。
4.关节镜手术
若保守治疗无效且反复发作，则需考虑在麻醉下行微创关节镜探查术。该手术可以直接观察并修复肩关节内的损伤部位，如盂唇撕裂、肩袖损伤等，从而达到治愈效果。
日常生活中应避免剧烈运动，尤其是对于存在有肩周炎的人群，以免加重不适症状。
1.穿戴保护性支具
患者可在医生指导下通过穿戴护肩、吊带等方式对患处提供物理支撑和保护。穿戴保护性支具能够限制患处活动范围，减少再次发生脱臼的风险。
2.功能性锻炼
患者应在专业人员监督下进行针对性的功能恢复练习，如肩关节稳定性训练。此措施有助于提高肩部肌肉力量及关节稳定度，从而预防习惯性脱臼的发生。
3.肌肉强化训练
针对肩关节周围肌群的力量提升训练通常包括哑铃飞鸟、俯身划船等动作，在专业人士指导下进行。增强肩袖及三角肌能有效防止因肌肉薄弱导致的脱臼现象；长期坚持可形成稳定的解剖结构基础。
4.关节镜手术
若保守治疗无效且反复发作，则需考虑在麻醉下行微创关节镜探查术。该手术可以直接观察并修复肩关节内的损伤部位，如盂唇撕裂、肩袖损伤等，从而达到治愈效果。
日常生活中应避免剧烈运动，尤其是对于存在有肩周炎的人群，以免加重不适症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
新力正骨喷雾剂
连花清瘟胶囊
吲哚美辛巴布膏
