抑郁症的治疗可以采取认知行为疗法、人际心理治疗、支持性心理治疗、抗抑郁药、电抽搐治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的心理健康专业人员执行，通过一系列面对面会议帮助个体识别并改变负面思维模式。此方法有助于纠正患者对世界的错误观念，减轻因情绪低落导致的自我否定、无助感等症状。
2.人际心理治疗
人际心理治疗一般由经验丰富的临床医生提供，在规定周期内通过定期会面的方式展开。此疗法针对社交功能障碍及环境因素对情感的影响进行干预，旨在改善人际关系质量以促进心理健康。
3.支持性心理治疗
支持性心理治疗通常由接受过相关培训的专业人士提供，在非指导性的环境中倾听患者的内心感受并给予理解和支持。这种治疗方法可以帮助患者释放内心的压抑和痛苦，感受到被接纳和关心，从而缓解抑郁情绪。
4.抗抑郁药
抗抑郁药物需依据医师处方，在监测下使用特定剂量，并可能需要调整至有效剂量。这些药品调节神经递质平衡，提高大脑内血清素、去甲肾上腺素等神经传导物质水平以恢复正常功能；能显著减轻重度至极重度抑郁发作时典型症状如情绪低落、兴趣减退等。
5.电抽搐治疗
电抽搐治疗通常由受过专门训练的医疗专业人员在严格安全条件下为患者实施。该技术利用微弱电流引起短暂意识丧失和全身性痉挛状态来实现快速而剧烈的精神状态改变；对于严重消极自杀企图者具有立竿见影效果。
除了上述建议外，保证充足的睡眠也是管理抑郁症的重要组成部分。良好的睡眠习惯有助于恢复身体机能，也有助于稳定情绪。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的心理健康专业人员执行，通过一系列面对面会议帮助个体识别并改变负面思维模式。此方法有助于纠正患者对世界的错误观念，减轻因情绪低落导致的自我否定、无助感等症状。
2.人际心理治疗
人际心理治疗一般由经验丰富的临床医生提供，在规定周期内通过定期会面的方式展开。此疗法针对社交功能障碍及环境因素对情感的影响进行干预，旨在改善人际关系质量以促进心理健康。
3.支持性心理治疗
支持性心理治疗通常由接受过相关培训的专业人士提供，在非指导性的环境中倾听患者的内心感受并给予理解和支持。这种治疗方法可以帮助患者释放内心的压抑和痛苦，感受到被接纳和关心，从而缓解抑郁情绪。
4.抗抑郁药
抗抑郁药物需依据医师处方，在监测下使用特定剂量，并可能需要调整至有效剂量。这些药品调节神经递质平衡，提高大脑内血清素、去甲肾上腺素等神经传导物质水平以恢复正常功能；能显著减轻重度至极重度抑郁发作时典型症状如情绪低落、兴趣减退等。
5.电抽搐治疗
电抽搐治疗通常由受过专门训练的医疗专业人员在严格安全条件下为患者实施。该技术利用微弱电流引起短暂意识丧失和全身性痉挛状态来实现快速而剧烈的精神状态改变；对于严重消极自杀企图者具有立竿见影效果。
除了上述建议外，保证充足的睡眠也是管理抑郁症的重要组成部分。良好的睡眠习惯有助于恢复身体机能，也有助于稳定情绪。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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