肩周炎可采取肩关节功能锻炼、按摩疗法、针灸疗法、中药外敷等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.肩关节功能锻炼
患者应在专业人士指导下进行针对性的功能训练，如爬墙法、划圈法等。通过增强肌肉力量及灵活性来缓解炎症状态，改善肩关节活动范围。
2.按摩疗法
患者可自行按揉肩部，也可由他人顺时针轻柔地打圈按摩肩背部。此方法能促进局部血液循环，加速乳酸代谢产物排出，从而减轻疼痛症状。
3.针灸疗法
针灸治疗通常由专业医生操作，在特定穴位进行电针刺激。此方法能够调节神经和内分泌系统，缓解肌肉紧张和疼痛，对于肩周炎引起的不适有较好的效果。
4.中药外敷
将具有舒筋活血作用的草药碾碎后加水熬煮，待温度适宜时外敷于患处。中医认为，此类药物能够促进局部血液循环，进而起到止痛的作用。
此外，患者应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状。若病情持续未见好转或者加重，则需要及时就医接受进一步诊治。
1.肩关节功能锻炼
患者应在专业人士指导下进行针对性的功能训练，如爬墙法、划圈法等。通过增强肌肉力量及灵活性来缓解炎症状态，改善肩关节活动范围。
2.按摩疗法
患者可自行按揉肩部，也可由他人顺时针轻柔地打圈按摩肩背部。此方法能促进局部血液循环，加速乳酸代谢产物排出，从而减轻疼痛症状。
3.针灸疗法
针灸治疗通常由专业医生操作，在特定穴位进行电针刺激。此方法能够调节神经和内分泌系统，缓解肌肉紧张和疼痛，对于肩周炎引起的不适有较好的效果。
4.中药外敷
将具有舒筋活血作用的草药碾碎后加水熬煮，待温度适宜时外敷于患处。中医认为，此类药物能够促进局部血液循环，进而起到止痛的作用。
此外，患者应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状。若病情持续未见好转或者加重，则需要及时就医接受进一步诊治。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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