花生能补益脾胃和脾胃之气。平时一定要注意饮食规律,按时排便,多吃新鲜的蔬菜和水果,一定要避免吃辛辣刺激的食物。别的,花生又能补气血,对於中气缺乏及气血亏损人士特殊有帮助。平时一定要注意饮食规律,按时排便,多吃新鲜的蔬菜和水果,一定要避免吃辛辣刺激的食物。平常一定要注重饮食规律,按时排便,多吃新鲜的菌类和水果,一定要防止吃辛辣刺激的食品。平常肯定要注重饮食规律,按时排便,多吃新鲜的菌类和水果,肯定要防止吃辛辣刺激的食品。对如消化不良、常吐泻或排便次数缩小人士都有优点,多吃花生能改善肠胃功能。平时一定要注意饮食规律,按时排便,多吃新鲜的蔬菜和水果,一定要避免吃辛辣刺激的食物。