最新治疗打呼噜的方法包括睡眠呼吸暂停治疗设备、鼻腔扩张器、舌下神经刺激器、口腔矫正器、减肥手术等。如果打呼噜的症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.睡眠呼吸暂停治疗设备
睡眠呼吸暂停治疗设备包括持续气道正压（CPAP）机、双水平气道正压（BiPAP）机等，通过佩戴面罩与机器连接使用，在夜间睡眠时提供稳定的空气压力支持。CPAP/BiPAP机能够保持上气道开放，减少睡眠中因气流阻力增加引起的鼾声及短暂停止呼吸现象。适用于各种类型的睡眠呼吸暂停患者。
2.鼻腔扩张器
鼻腔扩张器是一种医疗器械，通常由硅胶材料制成，患者睡前放置于两侧鼻孔内，通过扩大鼻腔空间来改善通气。鼻腔扩张器能够稳定地支撑软组织结构，促进长期的解剖学改变，从而缓解因鼻甲肥大导致的呼吸不畅。适合因慢性鼻炎引起打呼噜者。
3.舌下神经刺激器
舌下神经刺激器是通过电极植入舌头下方，利用微弱电流刺激舌咽神经，一般每次治疗30-60分钟。此方法可增强上气道肌肉收缩力，降低其松弛度，从而减轻打呼噜。对于肥胖相关性睡眠呼吸暂停有效。
4.口腔矫正器
口腔矫正器是一种定制化的器械，通过调整颌骨位置来改善气道阻塞，通常在晚上佩戴。矫正器有助于维持上气道开放，减少由于口咽部塌陷造成的打呼噜。适用于存在轻微骨骼畸形导致打呼噜的人群。
5.减肥手术
减肥手术包括胃绕道术、袖状胃切除术等，旨在限制食物摄入量并减少胃容量，需要在麻醉下完成。减少腹部脂肪堆积后会间接增大肺活量，降低打呼噜概率。适合重度肥胖且伴随严重打呼噜者。
建议定期更换睡眠姿势，如侧卧位而非仰卧位，以减少舌根后坠引起的气道阻塞。同时应避免酒精和镇静剂类药物，因为它们可能加重打呼噜的症状。
1.睡眠呼吸暂停治疗设备
睡眠呼吸暂停治疗设备包括持续气道正压（CPAP）机、双水平气道正压（BiPAP）机等，通过佩戴面罩与机器连接使用，在夜间睡眠时提供稳定的空气压力支持。CPAP/BiPAP机能够保持上气道开放，减少睡眠中因气流阻力增加引起的鼾声及短暂停止呼吸现象。适用于各种类型的睡眠呼吸暂停患者。
2.鼻腔扩张器
鼻腔扩张器是一种医疗器械，通常由硅胶材料制成，患者睡前放置于两侧鼻孔内，通过扩大鼻腔空间来改善通气。鼻腔扩张器能够稳定地支撑软组织结构，促进长期的解剖学改变，从而缓解因鼻甲肥大导致的呼吸不畅。适合因慢性鼻炎引起打呼噜者。
3.舌下神经刺激器
舌下神经刺激器是通过电极植入舌头下方，利用微弱电流刺激舌咽神经，一般每次治疗30-60分钟。此方法可增强上气道肌肉收缩力，降低其松弛度，从而减轻打呼噜。对于肥胖相关性睡眠呼吸暂停有效。
4.口腔矫正器
口腔矫正器是一种定制化的器械，通过调整颌骨位置来改善气道阻塞，通常在晚上佩戴。矫正器有助于维持上气道开放，减少由于口咽部塌陷造成的打呼噜。适用于存在轻微骨骼畸形导致打呼噜的人群。
5.减肥手术
减肥手术包括胃绕道术、袖状胃切除术等，旨在限制食物摄入量并减少胃容量，需要在麻醉下完成。减少腹部脂肪堆积后会间接增大肺活量，降低打呼噜概率。适合重度肥胖且伴随严重打呼噜者。
建议定期更换睡眠姿势，如侧卧位而非仰卧位，以减少舌根后坠引起的气道阻塞。同时应避免酒精和镇静剂类药物，因为它们可能加重打呼噜的症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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