女性30岁出现胸闷气短，感觉喘不上气，一般是睡眠时间过长造成，但也不排除是冠状动脉粥样硬化性心脏病、肺气肿等疾病发作导致，需要根据以上原因选择适当方法改善。
1、睡眠时间过长
如果女性在睡眠时处于平躺状态，会对心脏以及肺部产生压迫，影响心脏和肺部正常活动，容易出现胸闷、气短等症状。建议女性在睡眠时适当抬高枕头，有助于减轻以上症状。
2、冠状动脉粥样硬化性心脏病
可能是家族遗传、长期吸烟饮酒、血压血脂水平异常等因素影响，对冠状动脉血管内皮细胞组织产生刺激，造成冠状动脉血管内皮细胞损伤引起的一类心脑血管疾病。患有该疾病的患者，可能会出现胸闷、气短、胸痛、头晕等症状。建议患者配合医生使用单硝酸异山梨酯片、硫酸氢氯吡格雷片等药物改善。
3、肺气肿
可能是长期吸烟、细菌病毒感染、经常接触粉尘动物毛发、长期处于污染环境等因素影响，对肺泡组织产生刺激，造成肺泡组织损伤，引起的一类呼吸系统疾病。患有肺气肿后，患者可能会出现胸闷、呼吸不畅、咳嗽、经常喘息等症状。建议患者配合医生使用沙丁胺醇气雾剂、特布他林气雾剂等药物改善。
除此之外，还有可能是心绞痛、心肌梗死、过敏性哮喘等疾病发作导致，建议根据病因选择适当方法改善。
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