成人抑郁症的症状包括情绪低落、兴趣减退或丧失、疲劳迟钝、自我价值感下降、睡眠障碍，这些症状如果持续存在并影响日常生活，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.情绪低落
抑郁障碍患者存在持续的心境低落状态，其可能由神经递质失衡导致5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质减少所致。这类情绪低落通常伴随着显著的情绪降低和悲观感受，可能影响日常活动的兴趣和愉悦感。
2.兴趣减退或丧失
由于大脑功能受到抑制，涉及情感调节的大脑区域如前额叶皮层和杏仁核的功能异常活跃，导致个体对日常感兴趣的事物失去热情。这些兴趣减退或丧失的表现可能表现在社交活动中，使患者不愿意参与集体活动。
3.疲劳迟钝
能量代谢紊乱是由于生物节律失调引起的，这会导致白天精力不足而夜晚难以入眠的情况发生。这种疲劳感往往是一种持久的感觉，即使休息充足后也无法缓解。
4.自我价值感下降
当个体经历长时间的心理压力时，可能会出现认知扭曲的现象，从而产生不合理的负性信念，进而导致自我价值感下降。这种情况可能导致个体对自己的能力和成就持消极态度，严重时甚至会出现自卑心理。
5.睡眠障碍
失眠可能是抑郁症的一个核心症状，因为抑郁症会影响中枢神经系统中调节睡眠的化学物质，如血清素和去甲肾上腺素。失眠通常表现为入睡困难、早醒或睡眠维持困难，且常伴有日间功能受损，如疲劳、注意力不集中等。
针对上述症状，建议进行临床评估以确定是否患有抑郁症。相关检查可能包括血液检测、心理评估以及必要时的影像学检查。治疗措施主要包括药物治疗，如抗抑郁药舍曲林、文拉法辛等，以及心理治疗，如认知行为疗法。患者应保持规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，同时注意饮食调理，均衡摄入营养，适当增加富含Omega-3的食物摄入量，如深海鱼类。
1.情绪低落
抑郁障碍患者存在持续的心境低落状态，其可能由神经递质失衡导致5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质减少所致。这类情绪低落通常伴随着显著的情绪降低和悲观感受，可能影响日常活动的兴趣和愉悦感。
2.兴趣减退或丧失
由于大脑功能受到抑制，涉及情感调节的大脑区域如前额叶皮层和杏仁核的功能异常活跃，导致个体对日常感兴趣的事物失去热情。这些兴趣减退或丧失的表现可能表现在社交活动中，使患者不愿意参与集体活动。
3.疲劳迟钝
能量代谢紊乱是由于生物节律失调引起的，这会导致白天精力不足而夜晚难以入眠的情况发生。这种疲劳感往往是一种持久的感觉，即使休息充足后也无法缓解。
4.自我价值感下降
当个体经历长时间的心理压力时，可能会出现认知扭曲的现象，从而产生不合理的负性信念，进而导致自我价值感下降。这种情况可能导致个体对自己的能力和成就持消极态度，严重时甚至会出现自卑心理。
5.睡眠障碍
失眠可能是抑郁症的一个核心症状，因为抑郁症会影响中枢神经系统中调节睡眠的化学物质，如血清素和去甲肾上腺素。失眠通常表现为入睡困难、早醒或睡眠维持困难，且常伴有日间功能受损，如疲劳、注意力不集中等。
针对上述症状，建议进行临床评估以确定是否患有抑郁症。相关检查可能包括血液检测、心理评估以及必要时的影像学检查。治疗措施主要包括药物治疗，如抗抑郁药舍曲林、文拉法辛等，以及心理治疗，如认知行为疗法。患者应保持规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，同时注意饮食调理，均衡摄入营养，适当增加富含Omega-3的食物摄入量，如深海鱼类。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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