早饭吃什么最有营养呢？_39问医生

早饭吃什么最有营养呢？

钟盛华泌尿外科主治医师

抚州市第一人民医院三级甲等

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一日之计在于晨，所以早晨是很重要的，需要多进食富含蛋白质、维生素、高热卡的食物以保持日常生活所需的。对于患者是需要吃牛奶、水果、馒头等以保证营养元素的充足供应，培养良好的生活习惯，是不能熬夜、劳累，多行运动以调理自身的体质。

2018-01-13 浏览100次

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早饭吃什么最有营养呢？