自查肠胃好不好，可以通过观察大便情况、观察症状、按压穴位等方式进行自查。
1、观察大便情况
如果大便颜色发黑或者发白，可能是胃肠道功能紊乱引起的，此时需要及时到正规医院的消化内科进行检查。
2、观察症状
如果出现腹痛、腹胀、腹泻等症状，可能是胃肠道功能紊乱引起的，患者可以通过大便常规检查来确定是否存在感染，从而进行针对性治疗。
3、按压穴位
可以通过按压足三里穴、天枢穴等穴位来查看肠道的健康状况。
除此之外，还可以通过观察舌苔等方式进行自查。在日常生活中，还要合理饮食，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、玉米粥等。若肠胃出现不适症状，建议及时就医治疗。
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