牙龈跟牙齿分离，多考虑是牙龈萎缩引起的，也不排除是牙周炎、牙龈增生等原因导致的，需要根据具体原因进行对应治疗。
1、牙龈萎缩
随着年龄的增长，牙龈会逐渐发生退行性改变，从而出现牙龈萎缩的情况。在牙龈萎缩期间，牙龈会逐渐与牙齿分离，此时可以适当吃一些比较硬的食物，比如牛筋、排骨等，能够使牙龈恢复到正常位置。同时也需要注意口腔卫生，养成早晚刷牙的好习惯。
2、牙周炎
如果患者不注意口腔卫生，可能会导致牙周部位受到细菌感染，从而引起牙周炎。在炎症的刺激下，牙龈可能会出现萎缩，甚至伴有牙龈出血的情况。患者可以在医生的指导下服用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等药物缓解症状，同时也需要接受龈上洁治术、龈下刮治术等治疗。
3、牙龈增生
如果患者在平时不注意饮食健康，经常吃辛辣、刺激的食物，可能会刺激牙龈，导致牙龈增生。患者可以在医生的指导下使用复方氯己定含漱液、过氧化氢溶液等药物漱口，能够保持口腔清洁卫生。如果牙龈增生的情况比较严重，可以通过牙龈切除术、龈上洁治术等方式改善症状。
除此之外，也可能是牙龈息肉、牙龈瘤等原因引起的，需要及时到医院就诊治疗。
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