方脸不手术的矫正可以考虑发型调整、头颈运动训练、面部肌肉锻炼、颌面矫正器使用、磨骨手术等非手术方法来改善脸型。如果面部骨骼过于突出或不对称严重，可能需要通过手术来调整，建议在专业医生指导下进行。
1.发型调整
通过选择合适的发型来修饰脸部轮廓，如斜刘海、蓬松发尾等。适合想要快速改善脸型但不想接受手术的人群。
2.头颈运动训练
通过特定的头部和颈部运动增强颈部肌肉，达到塑形目的。适用于希望非手术方式塑造脸型且时间充裕者。
3.面部肌肉锻炼
利用面部表情肌的力量进行针对性锻炼，如笑肌提升练习。针对想强化面部线条及改善方脸型的情况。
4.颌面矫正器使用
佩戴定制的颌面矫正器，在夜间或白天使用以调整咬合关系。对于存在轻微颌部不对称或咬合问题引起的方脸有帮助。
5.磨骨手术
在局部麻醉下切除部分下颚角骨质，由专业医生执行。主要针对因下颚角肥大导致的方形脸。
建议在考虑任何整形美容手术前，应充分了解各种手术的风险和可能效果，并确保选择经验丰富的专业医师进行咨询和实施。此外，应注意术后护理和恢复期管理，以获得最佳效果。
1.发型调整
通过选择合适的发型来修饰脸部轮廓，如斜刘海、蓬松发尾等。适合想要快速改善脸型但不想接受手术的人群。
2.头颈运动训练
通过特定的头部和颈部运动增强颈部肌肉，达到塑形目的。适用于希望非手术方式塑造脸型且时间充裕者。
3.面部肌肉锻炼
利用面部表情肌的力量进行针对性锻炼，如笑肌提升练习。针对想强化面部线条及改善方脸型的情况。
4.颌面矫正器使用
佩戴定制的颌面矫正器，在夜间或白天使用以调整咬合关系。对于存在轻微颌部不对称或咬合问题引起的方脸有帮助。
5.磨骨手术
在局部麻醉下切除部分下颚角骨质，由专业医生执行。主要针对因下颚角肥大导致的方形脸。
建议在考虑任何整形美容手术前，应充分了解各种手术的风险和可能效果，并确保选择经验丰富的专业医师进行咨询和实施。此外，应注意术后护理和恢复期管理，以获得最佳效果。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
