儿童过敏性紫癜是一种常见的免疫系统疾病，饮食上应选择富含维生素C和维生素E的食物，以帮助增强免疫功能和促进血管健康。
过敏性紫癜是一种以小血管炎症为特征的疾病，通常表现为皮肤紫癜、关节疼痛、腹痛等症状。维生素C和维生素E是重要的抗氧化剂，能够帮助减轻炎症反应，促进血管健康。维生素C还能增强免疫系统的功能，有助于抵抗感染。选择富含这些维生素的食物对于儿童过敏性紫癜的恢复是非常有益的。
为了更好地帮助儿童恢复健康，家长可以为孩子准备一些富含维生素C和维生素E的食物。比如新鲜的水果，特别是柑橘类水果，如橙子、柚子等，它们含有丰富的维生素C；而坚果类食物，如杏仁、核桃等，则是维生素E的良好来源。还可以适量增加一些富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋等，这些食物有助于修复受损的血管壁。同时，避免给孩子食用可能引起过敏反应的食物，如海鲜、花生等，以免加重病情。
【生活小贴士：】
1. 给孩子多吃富含维生素C的水果，如橙子、柚子等。
2. 适量增加富含维生素E的坚果类食物，如杏仁、核桃等。
3. 保证孩子摄入足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋等。
4. 避免给孩子食用可能引起过敏反应的食物，如海鲜、花生等。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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