通常情况下，促甲状腺激素偏高可以适量吃紫菜、鸡蛋，但要注意避免过量食用。
促甲状腺激素是腺垂体分泌的一种激素，可以促进甲状腺激素的合成和分泌，主要作用是促进甲状腺滤泡的生长发育，维持甲状腺的正常功能。而紫菜和鸡蛋中含有较多的维生素、蛋白质以及微量元素等营养物质，可以补充人体所需的营养物质，对于促甲状腺激素偏高的患者，适量食用可以提高机体免疫力，有利于病情的恢复。但要注意，过量食用紫菜和鸡蛋，可能会导致甲状腺激素分泌过多，从而加重病情。所以，建议患者适量食用。除此之外，还可以适量食用一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、麻辣烫等，以免损害身体健康。
如果出现促甲状腺激素偏高，建议患者及时就医，明确病因后，对症治疗。日常生活中，建议患者注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
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