改变脸型可以考虑饮食调整、面部运动训练、面部脂肪移植、下颌角整形术等方法。
1.饮食调整
通过摄入低热量、高纤维食物来减少体内脂肪堆积，达到瘦脸的目的。适用于因脂肪囤积引起的面部肥胖问题。
2.面部运动训练
利用特定的面部肌肉锻炼动作及技巧，增强面部肌肉力量和紧致度。适合希望改善松弛下垂等老化迹象的人群。
3.面部脂肪移植
从自身脂肪丰厚部位抽取脂肪，经过处理后注入到需要填充的面部凹陷处。可矫正因组织缺失导致的不对称等问题。
4.下颌角整形术
在局部麻醉或全身麻醉下，切除部分下颌骨外板以塑造理想的下颌线。针对下颌角肥大引起的脸部轮廓不清晰的情况效果显著。
需要注意的是，在选择任何一种方法前，应确保了解其风险和可能的并发症，并在专业医生指导下进行。同时，保持均衡饮食和适量运动也是维持良好面部线条的重要因素。
1.饮食调整
通过摄入低热量、高纤维食物来减少体内脂肪堆积，达到瘦脸的目的。适用于因脂肪囤积引起的面部肥胖问题。
2.面部运动训练
利用特定的面部肌肉锻炼动作及技巧，增强面部肌肉力量和紧致度。适合希望改善松弛下垂等老化迹象的人群。
3.面部脂肪移植
从自身脂肪丰厚部位抽取脂肪，经过处理后注入到需要填充的面部凹陷处。可矫正因组织缺失导致的不对称等问题。
4.下颌角整形术
在局部麻醉或全身麻醉下，切除部分下颌骨外板以塑造理想的下颌线。针对下颌角肥大引起的脸部轮廓不清晰的情况效果显著。
需要注意的是，在选择任何一种方法前，应确保了解其风险和可能的并发症，并在专业医生指导下进行。同时，保持均衡饮食和适量运动也是维持良好面部线条的重要因素。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
