适当的仰卧起坐、轻轻拍打、游泳等动作，对甲状腺结节有一定好处。
1、仰卧起坐
甲状腺结节的患者可以做仰卧起坐，这属于一种锻炼的方法，能够促进胃肠道的蠕动，也可以提高自身的免疫力。但是需要控制好运动量，不要长时间做仰卧起坐，避免给身体带来不必要的损伤。
2、轻轻拍打
甲状腺结节的患者，可以用手轻轻的拍打甲状腺部位，促进局部的血液循环，能够辅助缓解甲状腺结节引起的不适。
3、游泳
适当的游泳能够促进全身的血液循环，也能够增强体质，甚至还可以辅助改善甲状腺结节引起的不适。但是需要控制好游泳的时间，避免长时间游泳。
除此之外，还可以做一些有氧运动，比如散步、骑自行车、打太极等，对身体有一定的好处。如果甲状腺结节的体积持续增大，而且伴有明显的疼痛症状，患者也可以在医生的指导下通过甲状腺切除术等相关的手术进行治疗。在日常生活中，患者需要定期到医院进行相关的检查，必要时遵医嘱进行相关的治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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