桥本氏甲状腺甲减患者可以适量食用西兰花、菠菜、油菜、白菜、紫甘蓝等蔬菜。需要强调的是，虽然这些食物对甲状腺健康有益，但并不能替代医生的治疗建议。
1.西兰花
西兰花富含维生素C、叶酸等营养素，能够增强机体免疫力，促进新陈代谢。对于桥本氏甲状腺甲减患者来说，可以适量食用。但是需要注意的是，如果患者对西兰花过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2.菠菜
菠菜中含有的铁元素有助于补充血容量，改善贫血症状，适合桥本氏甲状腺甲减伴有缺铁性贫血的患者食用。但需注意避免过量摄入，否则可能会导致消化道负担加重，出现腹胀、腹泻等症状。
3.油菜
油菜含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，预防便秘的发生。对于存在消化功能减退的桥本氏甲状腺甲减人群有益。但是不建议过多食用，因为其属于粗纤维食物，大量摄入可能刺激胃肠道，引发不适感。
4.白菜
白菜中含有一定的钾元素，可辅助调节体内电解质平衡，维持血压稳定。对于患有高血压且处于桥本氏甲状腺甲减状态的人群有一定的好处。但是不宜长期或过量食用，以避免因摄入过多而引起水肿、心律失常等情况发生。
5.紫甘蓝
紫甘蓝中的硫化物具有抗氧化作用，可以帮助身体对抗自由基损伤，维护心血管健康。对于存在心脏受累的桥本氏甲状腺甲减患者有积极影响。但是对紫甘蓝过敏者应避免食用，以免诱发皮疹、呼吸困难等不良后果。
上述提及的所有食物均需要适量食用，不可过量。此外，桥本氏甲状腺甲减患者还应注意保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，有利于疾病的恢复。
1.西兰花
西兰花富含维生素C、叶酸等营养素，能够增强机体免疫力，促进新陈代谢。对于桥本氏甲状腺甲减患者来说，可以适量食用。但是需要注意的是，如果患者对西兰花过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2.菠菜
菠菜中含有的铁元素有助于补充血容量，改善贫血症状，适合桥本氏甲状腺甲减伴有缺铁性贫血的患者食用。但需注意避免过量摄入，否则可能会导致消化道负担加重，出现腹胀、腹泻等症状。
3.油菜
油菜含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，预防便秘的发生。对于存在消化功能减退的桥本氏甲状腺甲减人群有益。但是不建议过多食用，因为其属于粗纤维食物，大量摄入可能刺激胃肠道，引发不适感。
4.白菜
白菜中含有一定的钾元素，可辅助调节体内电解质平衡，维持血压稳定。对于患有高血压且处于桥本氏甲状腺甲减状态的人群有一定的好处。但是不宜长期或过量食用，以避免因摄入过多而引起水肿、心律失常等情况发生。
5.紫甘蓝
紫甘蓝中的硫化物具有抗氧化作用，可以帮助身体对抗自由基损伤，维护心血管健康。对于存在心脏受累的桥本氏甲状腺甲减患者有积极影响。但是对紫甘蓝过敏者应避免食用，以免诱发皮疹、呼吸困难等不良后果。
上述提及的所有食物均需要适量食用，不可过量。此外，桥本氏甲状腺甲减患者还应注意保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，有利于疾病的恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
甲状腺片
肤痒颗粒
定坤丹
