方脸可以通过肉毒素注射、玻尿酸填充、磨骨手术、面部吸脂、线雕提升等方法来改善脸型。在选择治疗方式时，应考虑自身情况并咨询专业医生的建议。
1.肉毒素注射
肉毒素通过阻断神经肌肉接头处乙酰胆碱受体，暂时性地使某些特定肌群失去收缩能力，从而达到瘦脸的目的。适用于轻度至中度的咬肌肥大导致的方脸。
2.玻尿酸填充
玻尿酸是一种透明质酸，在注入皮肤下后可以增加体积，填补凹陷部位，调整脸部轮廓。主要作用于软组织填充。适合轻微的面部不对称或凹陷引起的方脸形态。
3.磨骨手术
磨骨手术是通过切除部分下颌角来改变脸型的一种外科手术，一般采用局部麻醉或全身麻醉，医生使用专业器械对下颌角进行打磨塑形。对于下颌角明显突出、影响美观且符合手术指征的患者。
4.面部吸脂
面部吸脂是在局部麻醉下，利用负压吸引技术将多余的脂肪从面部去除，以改善脸型。适用于面部脂肪堆积较多引起肥胖型方脸的情况。
5.线雕提升
线雕提升通过在皮下植入特殊的可吸收线材，拉紧松弛的皮肤组织，达到提拉效果。主要用于改善因肌肤松弛造成的下垂型方脸。
针对方脸的改善，建议采取均衡饮食，减少高热量食物摄入，如炸鸡等，同时配合适当运动，如游泳，有助于消耗脂肪，塑造理想的脸部线条。如有需要，应寻求经验丰富的整形外科医师进行个性化方案制定。
1.肉毒素注射
肉毒素通过阻断神经肌肉接头处乙酰胆碱受体，暂时性地使某些特定肌群失去收缩能力，从而达到瘦脸的目的。适用于轻度至中度的咬肌肥大导致的方脸。
2.玻尿酸填充
玻尿酸是一种透明质酸，在注入皮肤下后可以增加体积，填补凹陷部位，调整脸部轮廓。主要作用于软组织填充。适合轻微的面部不对称或凹陷引起的方脸形态。
3.磨骨手术
磨骨手术是通过切除部分下颌角来改变脸型的一种外科手术，一般采用局部麻醉或全身麻醉，医生使用专业器械对下颌角进行打磨塑形。对于下颌角明显突出、影响美观且符合手术指征的患者。
4.面部吸脂
面部吸脂是在局部麻醉下，利用负压吸引技术将多余的脂肪从面部去除，以改善脸型。适用于面部脂肪堆积较多引起肥胖型方脸的情况。
5.线雕提升
线雕提升通过在皮下植入特殊的可吸收线材，拉紧松弛的皮肤组织，达到提拉效果。主要用于改善因肌肤松弛造成的下垂型方脸。
针对方脸的改善，建议采取均衡饮食，减少高热量食物摄入，如炸鸡等，同时配合适当运动，如游泳，有助于消耗脂肪，塑造理想的脸部线条。如有需要，应寻求经验丰富的整形外科医师进行个性化方案制定。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
