甲减患者感到困倦时，可以尝试生活方式调整、补充甲状腺激素替代疗法、心理行为疗法等方法来改善症状。如果症状持续或加重，应及时就医以获得适当的治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、均衡饮食及适量运动，可改善甲减症状。此方法适合轻度甲减患者，旨在通过非药物手段缓解症状。
2.补充甲状腺激素替代疗法
补充甲状腺激素替代疗法是通过口服合成甲状腺素药物如左旋甲状腺素钠片来纠正甲状腺功能低下状态。对于确诊为临床甲减且有明显症状者有效。在服药期间需要定期监测甲状腺功能指标以调整剂量。
3.心理行为疗法
心理行为疗法由专业心理医生引导患者采用认知重构等技术处理压力和情绪低落。适用于存在抑郁、焦虑等心理问题加剧睡眠障碍的甲减患者。
针对甲减引起的嗜睡症状，应避免过度疲劳，保证充足休息，以支持身体恢复。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、均衡饮食及适量运动，可改善甲减症状。此方法适合轻度甲减患者，旨在通过非药物手段缓解症状。
2.补充甲状腺激素替代疗法
补充甲状腺激素替代疗法是通过口服合成甲状腺素药物如左旋甲状腺素钠片来纠正甲状腺功能低下状态。对于确诊为临床甲减且有明显症状者有效。在服药期间需要定期监测甲状腺功能指标以调整剂量。
3.心理行为疗法
心理行为疗法由专业心理医生引导患者采用认知重构等技术处理压力和情绪低落。适用于存在抑郁、焦虑等心理问题加剧睡眠障碍的甲减患者。
针对甲减引起的嗜睡症状，应避免过度疲劳，保证充足休息，以支持身体恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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