碘缺乏的典型症状包括甲状腺肿、体重下降、疲劳、记忆力减退、脱发，这些症状可能表明甲状腺功能异常，建议就医进行进一步的甲状腺功能检查和甲状腺彩超检查。
1.甲状腺肿
碘是合成甲状腺激素的重要原料，当机体缺碘时会导致甲状腺激素合成不足，进而促甲状腺激素水平增高，刺激甲状腺细胞增生肥大。因此，碘缺乏导致甲状腺代偿性增大。甲状腺位于颈部前部，当其出现肿大时，在触摸时可触及到一个或多个结节状肿块，通常质地坚硬且表面不平。
2.体重下降
碘缺乏影响甲状腺激素的正常合成和分泌，进而影响新陈代谢的速度，使身体消耗能量增加，从而导致体重减轻。体重下降可能伴随食欲减退、消化不良等症状，这些都可能是由碘缺乏引起的内分泌紊乱所致。
3.疲劳
由于甲状腺功能低下，基础代谢率降低，身体的能量消耗减少，但总热量消耗大于摄入量，所以会出现乏力的症状。患者可能会感到持续的疲劳、无力，这种感觉无法通过休息来缓解，常常需要依赖午睡才能保持精力充沛。
4.记忆力减退
碘缺乏会影响神经递质的合成和释放，干扰大脑正常的生理活动，进而影响记忆功能。患者可能出现注意力难以集中、思维迟钝等情况，严重时甚至会出现认知障碍。
5.脱发
碘元素可以促进头发健康生长，缺乏时可能导致毛囊萎缩，进而引发脱发。脱发多表现为头顶或头顶部逐渐稀疏，也可能伴有头皮屑增多、发痒等不适症状。
针对碘缺乏症，建议进行血液中甲状腺激素检测以及尿碘含量测定。治疗措施包括补充含碘盐或碘剂，如遵医嘱使用复方碘溶液。在日常生活中，应注意均衡饮食，避免高糖高脂食物，保证充足睡眠，有助于改善相关症状。
1.甲状腺肿
碘是合成甲状腺激素的重要原料，当机体缺碘时会导致甲状腺激素合成不足，进而促甲状腺激素水平增高，刺激甲状腺细胞增生肥大。因此，碘缺乏导致甲状腺代偿性增大。甲状腺位于颈部前部，当其出现肿大时，在触摸时可触及到一个或多个结节状肿块，通常质地坚硬且表面不平。
2.体重下降
碘缺乏影响甲状腺激素的正常合成和分泌，进而影响新陈代谢的速度，使身体消耗能量增加，从而导致体重减轻。体重下降可能伴随食欲减退、消化不良等症状，这些都可能是由碘缺乏引起的内分泌紊乱所致。
3.疲劳
由于甲状腺功能低下，基础代谢率降低，身体的能量消耗减少，但总热量消耗大于摄入量，所以会出现乏力的症状。患者可能会感到持续的疲劳、无力，这种感觉无法通过休息来缓解，常常需要依赖午睡才能保持精力充沛。
4.记忆力减退
碘缺乏会影响神经递质的合成和释放，干扰大脑正常的生理活动，进而影响记忆功能。患者可能出现注意力难以集中、思维迟钝等情况，严重时甚至会出现认知障碍。
5.脱发
碘元素可以促进头发健康生长，缺乏时可能导致毛囊萎缩，进而引发脱发。脱发多表现为头顶或头顶部逐渐稀疏，也可能伴有头皮屑增多、发痒等不适症状。
针对碘缺乏症，建议进行血液中甲状腺激素检测以及尿碘含量测定。治疗措施包括补充含碘盐或碘剂，如遵医嘱使用复方碘溶液。在日常生活中，应注意均衡饮食，避免高糖高脂食物，保证充足睡眠，有助于改善相关症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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