脚踝骨折手术后怎么消肿

脚踝骨折手术后消肿可采取弹性绷带包扎、冷敷、非甾体抗炎药、静脉曲张袜、弹力运动等方法。
1.弹性绷带包扎
弹性绷带通过施加均匀压力促进淋巴循环，减少组织水肿。可在医生指导下使用弹性绷带适度包裹受伤部位。适用于轻度软组织损伤引起的肿胀。
2.冷敷
冷敷可以收缩毛细血管，减缓血液循环，从而减轻肿胀。可将冰袋或冷毛巾放置于患处5-10分钟。适合急性期48小时内使用以缓解局部发红、发热及肿胀。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬能够抑制前列腺素合成，起到镇痛、抗炎的作用。患者应遵医嘱服用。此类药物可用于术后止痛以及炎症反应的控制。
4.静脉曲张袜
静脉曲张袜通过压迫下肢浅表静脉，帮助血液回流至心脏，从而达到消肿的目的。在诊断为静脉曲张的情况下穿着，特别是在长时间站立或坐着之后。
5.弹力运动
弹力运动包括肌肉等长收缩和伸展活动，有助于增强肌力和改善血液循环。应在物理治疗师指导下进行，每日至少3次，每次持续15-30分钟。
术后恢复期间，患者应注意休息，避免剧烈运动，以免影响伤口愈合和肿胀消退。同时注意营养均衡，避免辛辣刺激性食物，确保充足睡眠，有利于身体康复。