脚趾骨头伤到具体的恢复时间,要根据损伤的程度进行分析,存在一定的差异性。脚趾骨头伤到,如果是轻微的损伤,没有产生明显的结构改变,可以考虑通过保守治疗的方法处理,比如服用止痛的药物缓解,一般1-2周的时间有恢复的可能。如果脚趾骨头损伤的程度比较严重,已经出现明显的结构改变,需要通过手术修复,一般需要2-3个月的时间才有恢复的可能。在脚趾骨头损伤恢复的过程当中,注意定期拍片复查,如果出现骨折愈合不良的现象,不排除要延长治疗的时间,如果出现局部伤口的感染,也会延长恢复的时间。在脚趾骨头伤到之后,如果疼痛和肿胀的症状比较明显,注意休息,不要过早的下地负重活动,否则容易导致症状加重。在治疗恢复的过程当中,注意适当的补钙,因为缺钙会影响骨折的愈合。平时在日常的生活当中,不要吃辛辣刺激性食物,可以适当的多吃蛋白质以及钙质含量比较丰富的食物,比如牛奶、鸡蛋等,同时注意多接触户外的阳光,促进钙质吸收,有利于加速骨折的愈合。在脚趾骨头没有完全恢复之前,不要过早的下地负重活动,否则容易导致症状加重。