脊柱弯了一般指脊柱侧弯，可能是不良的坐姿、先天性发育异常、年龄增大、不良的生活习惯、腰椎间盘突出症等原因导致的。
1、不良的坐姿
如果患者长期保持不良的坐姿，可能会导致脊柱两侧的肌肉力量不均衡，从而出现脊柱侧弯的情况。建议患者可以通过调整坐姿的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、先天性发育异常
如果患者在胚胎时期，脊柱发育异常，可能会出现脊柱侧弯的情况。如果侧弯的角度在20度以内，可以通过佩戴支具进行矫正，如果侧弯的角度在20度到40度之间，可以通过佩戴支具进行矫正，如果支具治疗无效，可以通过手术进行治疗。
3、年龄增大
随着年龄的增大，身体的各个器官会出现老化，脊柱也可能会出现退行性病变，从而导致脊柱侧弯。患者可以通过牵引、按摩等方式进行改善，也可以通过超短波理疗的方式进行缓解。
4、不良的生活习惯
如果在平时生活中经常做一些重体力劳动，或者是长时间保持一个姿势，可能会使脊柱两侧受力不均匀，从而出现脊柱侧弯的情况。患者可以通过调整坐姿的方式进行改善，也可以通过局部按摩或者是热敷的方式进行缓解。
5、腰椎间盘突出症
随着年龄的增大，腰椎间盘会发生退行性病变，如果在此期间长期弯腰重体力劳动，可能会使局部的纤维环破裂，髓核突出，从而导致腰椎间盘突出症。如果患者症状较轻，可以通过牵引的方式进行治疗，如果患者症状较重，也可以通过手术进行治疗。
在日常生活中，患者应避免熬夜、酗酒、吃辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末等。患者也可以适量进行户外体育运动，如打太极、慢跑，有助于症状的改善。如有不适，建议患者及时就医，以免延误病情。
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