腰椎滑脱可以通过牵引疗法、针灸、推拿、功能性锻炼等方法进行治疗。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.牵引疗法
通过使用外加机械力将拉伸脊柱的方法来缓解压力，改善血液循环。可采用间歇性轻度牵引，每次持续时间不超过30分钟。此方法适用于因紧张而引起的轻微疼痛患者。
2.针灸
针灸是中医传统手法之一，在专业医生指导下选择特定穴位进行刺激以达到舒缓效果；一般5次为一疗程。对于存在局部肌肉劳损、软组织损伤引起相应症状者较为适宜。
3.推拿
推拿涉及一系列手法如揉捏、滚动等动作来放松背部及腰部区域；通常一次约30-60分钟。针对长时间坐姿导致僵硬或不适情况具有较好效果。
4.功能性锻炼
功能性锻炼包括一系列增强核心稳定性及下肢力量训练活动；每日根据个人能力完成一定数量的循环。适合促进日常活动后恢复，并预防长期卧床带来的身体机能下降风险。
在实施任何物理治疗前，应确保由专业医师评估脊柱状况后再进行针对性处理。若发现不适症状加重或伴有其他并发症，则需及时就医以免延误病情。
1.牵引疗法
通过使用外加机械力将拉伸脊柱的方法来缓解压力，改善血液循环。可采用间歇性轻度牵引，每次持续时间不超过30分钟。此方法适用于因紧张而引起的轻微疼痛患者。
2.针灸
针灸是中医传统手法之一，在专业医生指导下选择特定穴位进行刺激以达到舒缓效果；一般5次为一疗程。对于存在局部肌肉劳损、软组织损伤引起相应症状者较为适宜。
3.推拿
推拿涉及一系列手法如揉捏、滚动等动作来放松背部及腰部区域；通常一次约30-60分钟。针对长时间坐姿导致僵硬或不适情况具有较好效果。
4.功能性锻炼
功能性锻炼包括一系列增强核心稳定性及下肢力量训练活动；每日根据个人能力完成一定数量的循环。适合促进日常活动后恢复，并预防长期卧床带来的身体机能下降风险。
在实施任何物理治疗前，应确保由专业医师评估脊柱状况后再进行针对性处理。若发现不适症状加重或伴有其他并发症，则需及时就医以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
吲哚美辛巴布膏
酮洛芬凝胶
云南白药
