网球肘可以通过物理疗法、功能性训练、非甾体抗炎药、封闭注射、矫形器具佩戴等方法进行康复。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩等，以促进血液循环和缓解肌肉紧张。适用于轻度到中度疼痛及不适的情况。
2.功能性训练
功能性训练旨在通过特定动作练习来强化肘关节周围肌群，提高其稳定性。此方法适合在医疗监督下，在恢复期或术后阶段使用。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和止痛。对于急性期剧烈疼痛时可以考虑使用。
4.封闭注射
封闭注射是在医生指导下将类固醇药物直接注入患处减少局部发炎和缓解疼痛。短期解决剧烈疼痛或急性发作时可采用。
5.矫形器具佩戴
矫形器具佩戴有助于提供稳定性和支撑力，并限制异常活动范围。当需要固定受伤部位或辅助日常活动时使用。
患者应避免做引起疼痛加剧的动作，如弯举运动。在康复过程中，应根据医嘱逐步增加活动强度和范围，以免加重损伤。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩等，以促进血液循环和缓解肌肉紧张。适用于轻度到中度疼痛及不适的情况。
2.功能性训练
功能性训练旨在通过特定动作练习来强化肘关节周围肌群，提高其稳定性。此方法适合在医疗监督下，在恢复期或术后阶段使用。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和止痛。对于急性期剧烈疼痛时可以考虑使用。
4.封闭注射
封闭注射是在医生指导下将类固醇药物直接注入患处减少局部发炎和缓解疼痛。短期解决剧烈疼痛或急性发作时可采用。
5.矫形器具佩戴
矫形器具佩戴有助于提供稳定性和支撑力，并限制异常活动范围。当需要固定受伤部位或辅助日常活动时使用。
患者应避免做引起疼痛加剧的动作，如弯举运动。在康复过程中，应根据医嘱逐步增加活动强度和范围，以免加重损伤。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
