脚后跟疼小腿肿胀可能是足底筋膜炎、跟腱炎、骨刺、下肢深静脉血栓、腰椎间盘突出症等疾病的表现，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.足底筋膜炎
足底筋膜炎是由于长时间站立、走路或跑步导致足底筋膜受到过度拉伸和损伤而引起的炎症。这会导致足底疼痛，进而引起小腿肌肉紧张和水肿。患者可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬等药物进行止痛治疗。
2.跟腱炎
跟腱炎是由跟腱反复微小撕裂伤造成的慢性劳损性炎症，可出现跟腱处疼痛、僵硬等症状，还可能伴随小腿部位不适感。针对此类病症，一般建议减少运动量并穿戴稳定鞋垫以减轻跟腱负担；严重时需遵医嘱服用美洛昔康胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适。
3.骨刺
骨刺即为骨质增生，当其发生在足部时可能会刺激周围组织，引起局部充血水肿，从而诱发足后跟以及小腿部位出现疼痛、麻木、活动受限等不适症状。对于存在轻微症状者，可以通过热敷等方式促进血液循环，改善不适症状。若保守治疗无效，则需要考虑通过手术的方式切除骨刺。
4.下肢深静脉血栓
下肢深静脉血栓形成后，血液回流受阻，易发生肢体远端缺血、缺氧现象，表现为足部肿胀、皮肤苍白、皮温降低等情况。如果未及时处理，可能导致血栓脱落，随血液循环至肺动脉，引起肺栓塞。患者可以遵照医生的意见采取低分子肝素钠注射液、依诺肝素钠注射液等抗凝药物进行治疗。
5.腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出压迫神经根，会引起腰部疼痛并向一侧下肢放射，导致足跟及小腿外侧出现针刺样、烧灼样疼痛，还可伴有麻木、无力等症状。患者通常可在医生指导下使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬巴布膏等药物缓解不适症状。必要时也可以通过微创手术的方式将突出的腰椎间盘摘除掉。
针对足后跟及小腿部位疼痛、肿胀的情况，建议避免剧烈运动，以免加重不适症状。同时，定期复查，监测病情变化，以便及时发现异常情况并采取相应措施。
1.足底筋膜炎
足底筋膜炎是由于长时间站立、走路或跑步导致足底筋膜受到过度拉伸和损伤而引起的炎症。这会导致足底疼痛，进而引起小腿肌肉紧张和水肿。患者可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬等药物进行止痛治疗。
2.跟腱炎
跟腱炎是由跟腱反复微小撕裂伤造成的慢性劳损性炎症，可出现跟腱处疼痛、僵硬等症状，还可能伴随小腿部位不适感。针对此类病症，一般建议减少运动量并穿戴稳定鞋垫以减轻跟腱负担；严重时需遵医嘱服用美洛昔康胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适。
3.骨刺
骨刺即为骨质增生，当其发生在足部时可能会刺激周围组织，引起局部充血水肿，从而诱发足后跟以及小腿部位出现疼痛、麻木、活动受限等不适症状。对于存在轻微症状者，可以通过热敷等方式促进血液循环，改善不适症状。若保守治疗无效，则需要考虑通过手术的方式切除骨刺。
4.下肢深静脉血栓
下肢深静脉血栓形成后，血液回流受阻，易发生肢体远端缺血、缺氧现象，表现为足部肿胀、皮肤苍白、皮温降低等情况。如果未及时处理，可能导致血栓脱落，随血液循环至肺动脉，引起肺栓塞。患者可以遵照医生的意见采取低分子肝素钠注射液、依诺肝素钠注射液等抗凝药物进行治疗。
5.腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出压迫神经根，会引起腰部疼痛并向一侧下肢放射，导致足跟及小腿外侧出现针刺样、烧灼样疼痛，还可伴有麻木、无力等症状。患者通常可在医生指导下使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬巴布膏等药物缓解不适症状。必要时也可以通过微创手术的方式将突出的腰椎间盘摘除掉。
针对足后跟及小腿部位疼痛、肿胀的情况，建议避免剧烈运动，以免加重不适症状。同时，定期复查，监测病情变化，以便及时发现异常情况并采取相应措施。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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