肘外翻的保守治疗可以考虑功能性锻炼、矫形器具、肌肉平衡训练和关节保护措施等方法。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括一系列增强肌群力量、改善关节灵活性的动作，如肱三头肌屈伸练习等。这些锻炼有助于提高上肢功能，但须在专业指导下进行。此方法适用于轻度肘外翻患者，以非手术疗法为主，通过物理疗法来缓解症状。
2.矫形器具
矫形器具包括支具或夹板，需要定制并佩戴在受影响的肢体上，通常由物理治疗师指导使用。其目的是提供稳定性和纠正力线。对于不适合运动疗法的患者或作为术后辅助治疗是适用的。
3.肌肉平衡训练
肌肉平衡训练涉及针对拮抗肌的力量训练，以帮助纠正异常生物力学负荷。例如，在康复医师监督下进行肱二头肌对抗训练。此方法适合任何阶段的肘外翻患者，旨在通过强化特定肌群来改善姿势和减轻疼痛。
4.关节保护措施
关节保护措施包括日常生活中注意减少受伤风险，如避免提重物、正确搬运物品等。这些措施可降低进一步损伤的风险。此类措施适用于所有患者，无论是否接受治疗，都应遵循以保护受损关节。
在考虑肘外翻的保守治疗时，应注意避免剧烈活动，以免加重畸形。同时，保持良好的营养和适当的体重管理对预防关节负担有积极作用。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括一系列增强肌群力量、改善关节灵活性的动作，如肱三头肌屈伸练习等。这些锻炼有助于提高上肢功能，但须在专业指导下进行。此方法适用于轻度肘外翻患者，以非手术疗法为主，通过物理疗法来缓解症状。
2.矫形器具
矫形器具包括支具或夹板，需要定制并佩戴在受影响的肢体上，通常由物理治疗师指导使用。其目的是提供稳定性和纠正力线。对于不适合运动疗法的患者或作为术后辅助治疗是适用的。
3.肌肉平衡训练
肌肉平衡训练涉及针对拮抗肌的力量训练，以帮助纠正异常生物力学负荷。例如，在康复医师监督下进行肱二头肌对抗训练。此方法适合任何阶段的肘外翻患者，旨在通过强化特定肌群来改善姿势和减轻疼痛。
4.关节保护措施
关节保护措施包括日常生活中注意减少受伤风险，如避免提重物、正确搬运物品等。这些措施可降低进一步损伤的风险。此类措施适用于所有患者，无论是否接受治疗，都应遵循以保护受损关节。
在考虑肘外翻的保守治疗时，应注意避免剧烈活动，以免加重畸形。同时，保持良好的营养和适当的体重管理对预防关节负担有积极作用。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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