耻骨联合分离不能做剧烈运动，如跳绳、跑步等。耻骨联合分离会降低骨盆的稳定性，尽量卧床休息，避免进行地下活动和过度的地下负重运动，如果是产后人群，则需要休息约2个月。尽量不要进行暴力活动，每天适当地提肛缩阴，如果耻骨有疼痛和不适症状，可以结合物理疗法，如理疗、热敷和针灸，并用骨盆矫正带固定。
39问医生
耻骨联合分离不能做什么运动
李欣
小儿骨科
副主任医师
湖南省人民医院
三级甲等
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66
2022-04-13
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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