肩背肌肉劳损表现为疼痛、僵硬、无力、活动受限和姿势异常，若症状持续不缓解，建议及时就医。
1.疼痛
肩背肌肉劳损时，由于局部炎症因子刺激周围组织，导致神经敏感性增加，从而引发疼痛。这种疼痛通常出现在肩背部，可能呈持续性或间歇性，有时可辐射至颈部或上肢。
2.僵硬
肩背肌肉劳损会引起肌肉纤维过度紧张和痉挛，进而影响血液循环，导致软组织处于紧张状态而出现僵硬感。患者会感到肩背部肌肉紧绷且难以放松，尤其是在早晨起床后或长时间静止不动后更为明显。
3.无力
当肩背肌肉因劳损而受损时，会导致肌肉力量下降，引起运动功能障碍，从而产生无力感。这种无力可能表现为无法举起重物或完成某些日常活动，但休息后可能会有所改善。
4.活动受限
肩背肌肉劳损可能导致关节周围的韧带和肌腱受到牵拉和损伤，进而限制了关节的正常活动范围。患者可能感到肩关节不能完全外展或旋转，或者在尝试这些动作时感到疼痛。
5.姿势异常
长期存在肩背肌肉劳损的情况容易使脊柱侧弯，主要是因为一侧的肌肉过于紧张，而另一侧则较为松弛，久之就会形成脊柱侧凸的现象。患者站立时可能出现肩膀倾斜、骨盆倾斜等现象，严重者甚至需要借助拐杖行走以保持平衡。
针对肩背肌肉劳损的症状，建议进行X光片、MRI等影像学检查来评估是否存在结构改变。物理疗法如热敷、按摩以及针对性的康复训练也是常用的治疗方法。患者应避免剧烈运动，注意休息，同时还要注意保暖，以免加重不适症状。
1.疼痛
肩背肌肉劳损时，由于局部炎症因子刺激周围组织，导致神经敏感性增加，从而引发疼痛。这种疼痛通常出现在肩背部，可能呈持续性或间歇性，有时可辐射至颈部或上肢。
2.僵硬
肩背肌肉劳损会引起肌肉纤维过度紧张和痉挛，进而影响血液循环，导致软组织处于紧张状态而出现僵硬感。患者会感到肩背部肌肉紧绷且难以放松，尤其是在早晨起床后或长时间静止不动后更为明显。
3.无力
当肩背肌肉因劳损而受损时，会导致肌肉力量下降，引起运动功能障碍，从而产生无力感。这种无力可能表现为无法举起重物或完成某些日常活动，但休息后可能会有所改善。
4.活动受限
肩背肌肉劳损可能导致关节周围的韧带和肌腱受到牵拉和损伤，进而限制了关节的正常活动范围。患者可能感到肩关节不能完全外展或旋转，或者在尝试这些动作时感到疼痛。
5.姿势异常
长期存在肩背肌肉劳损的情况容易使脊柱侧弯，主要是因为一侧的肌肉过于紧张，而另一侧则较为松弛，久之就会形成脊柱侧凸的现象。患者站立时可能出现肩膀倾斜、骨盆倾斜等现象，严重者甚至需要借助拐杖行走以保持平衡。
针对肩背肌肉劳损的症状，建议进行X光片、MRI等影像学检查来评估是否存在结构改变。物理疗法如热敷、按摩以及针对性的康复训练也是常用的治疗方法。患者应避免剧烈运动，注意休息，同时还要注意保暖，以免加重不适症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
