小腿胫骨骨膜损伤多久能好，需要根据病情的严重程度进行判断，一般轻微的小腿胫骨骨膜损伤需要2-3个月能好，严重的小腿胫骨骨膜损伤可能需要6个月左右才能好。
小腿胫骨骨膜损伤可能是由于剧烈运动、外伤等原因导致的。如果患者的病情比较轻微，没有出现明显的不适症状，一般需要2-3个月的时间才能好。建议患者可以在医生指导下使用石膏、支具等进行外固定治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过红外线治疗、针灸等方式进行辅助治疗。
如果患者的病情比较严重，出现了明显的疼痛症状，并且伴有活动受限的情况，可能需要6个月左右的时间才能好。建议患者可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛症状。同时，患者也可以遵医嘱通过手术的方式进行治疗，如骨折切开复位术、小夹板固定术等。
建议患者在日常生活中注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。同时，患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于促进病情恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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