一侧腰肌劳损主要表现为腰痛、触痛、活动受限、肌肉紧张和腰部肿胀等症状，如果症状持续不缓解，建议及时就医。
1.腰痛
当患者存在腰肌劳损时，由于局部炎症因子刺激周围组织，导致神经敏感性增高，进而引发疼痛。这种疼痛通常集中在脊柱两侧，可能伴随下肢无力感。
2.触痛
触痛是由于外伤引起的软组织损伤或者炎症反应导致的。触痛是因为受损区域的神经受到刺激而产生异常放电，从而引起疼痛。触痛一般出现在腰部受伤或劳损处，触摸时可感到明显疼痛。
3.活动受限
活动受限可能是由腰肌劳损引起的肌肉僵硬和痉挛所致。这些因素会导致关节周围的韧带和肌腱变得紧绷，限制了关节的正常运动范围。患者可能会发现站立、行走或弯曲时，腰部会出现不适感，严重者甚至无法正常活动。
4.肌肉紧张
肌肉紧张是由长期保持一个姿势或过度使用腰部肌肉引起的。这会导致肌肉纤维过度拉伸，形成僵硬状态。腰部肌肉紧张可能导致持续性的酸痛感，尤其是在长时间静坐或站立后更为明显。
5.腰部肿胀
腰部肿胀可能是由于血液循环不畅造成的。这种情况多见于久坐不动的人群，此时容易使血液回流受阻，继而导致腰部出现肿胀的情况。肿胀通常发生在腰部的一侧，可能伴有皮肤温度升高和颜色改变。
针对一侧腰肌劳损的症状，建议进行X光片、MRI等影像学检查以评估脊柱状况。治疗措施包括物理疗法如热敷、按摩以及非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片的应用。患者应避免剧烈运动，尤其是扭曲或扭转脊柱的动作，以减少脊柱负担，促进病情恢复。
1.腰痛
当患者存在腰肌劳损时，由于局部炎症因子刺激周围组织，导致神经敏感性增高，进而引发疼痛。这种疼痛通常集中在脊柱两侧，可能伴随下肢无力感。
2.触痛
触痛是由于外伤引起的软组织损伤或者炎症反应导致的。触痛是因为受损区域的神经受到刺激而产生异常放电，从而引起疼痛。触痛一般出现在腰部受伤或劳损处，触摸时可感到明显疼痛。
3.活动受限
活动受限可能是由腰肌劳损引起的肌肉僵硬和痉挛所致。这些因素会导致关节周围的韧带和肌腱变得紧绷，限制了关节的正常运动范围。患者可能会发现站立、行走或弯曲时，腰部会出现不适感，严重者甚至无法正常活动。
4.肌肉紧张
肌肉紧张是由长期保持一个姿势或过度使用腰部肌肉引起的。这会导致肌肉纤维过度拉伸，形成僵硬状态。腰部肌肉紧张可能导致持续性的酸痛感，尤其是在长时间静坐或站立后更为明显。
5.腰部肿胀
腰部肿胀可能是由于血液循环不畅造成的。这种情况多见于久坐不动的人群，此时容易使血液回流受阻，继而导致腰部出现肿胀的情况。肿胀通常发生在腰部的一侧，可能伴有皮肤温度升高和颜色改变。
针对一侧腰肌劳损的症状，建议进行X光片、MRI等影像学检查以评估脊柱状况。治疗措施包括物理疗法如热敷、按摩以及非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片的应用。患者应避免剧烈运动，尤其是扭曲或扭转脊柱的动作，以减少脊柱负担，促进病情恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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