足跟骨髓水肿可以通过物理疗法、矫形鞋垫、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、止痛药物治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩、超声波治疗等方法，每日可根据患者的具体情况制定个性化方案。这些物理手段有助于促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻跟腱周围组织的炎症反应，从而改善足跟部的不适感。
2.矫形鞋垫
矫形鞋垫通过调整足部受力分布来缓解跟腱压力，通常由医师根据个体差异定制，在日常穿着时使用。使用矫形鞋垫能够提供稳定的支撑结构，减少因步态不正引起的足跟负担，对于存在跟腱劳损者有益处。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，可按医嘱口服，具有快速镇痛效果。NSAIDs能抑制前列腺素合成，降低神经敏感性，从而缓解足跟处的疼痛及肿胀现象。
4.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射通常在医院门诊完成，医生会根据患者情况选择合适的剂量和深度进行局部注射。此措施通过抑制免疫应答和减少组织水肿来迅速缓解跟腱周围的炎症状态；适用于急性发作期且伴有严重疼痛者。
5.止痛药物治疗
止痛药物治疗包括口服或外用非处方止痛药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等，需遵循医嘱使用。这类药物能有效控制足跟区域的轻微至中度疼痛，但不宜长期大量使用以防依赖性和副作用发生。
在治疗足跟骨髓水肿期间，建议避免长时间站立或行走，以减少跟腱的机械应力。适当的康复运动，如平衡练习和柔韧性训练，可在专业人员指导下进行，以增强足踝稳定性并预防复发。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩、超声波治疗等方法，每日可根据患者的具体情况制定个性化方案。这些物理手段有助于促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻跟腱周围组织的炎症反应，从而改善足跟部的不适感。
2.矫形鞋垫
矫形鞋垫通过调整足部受力分布来缓解跟腱压力，通常由医师根据个体差异定制，在日常穿着时使用。使用矫形鞋垫能够提供稳定的支撑结构，减少因步态不正引起的足跟负担，对于存在跟腱劳损者有益处。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，可按医嘱口服，具有快速镇痛效果。NSAIDs能抑制前列腺素合成，降低神经敏感性，从而缓解足跟处的疼痛及肿胀现象。
4.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射通常在医院门诊完成，医生会根据患者情况选择合适的剂量和深度进行局部注射。此措施通过抑制免疫应答和减少组织水肿来迅速缓解跟腱周围的炎症状态；适用于急性发作期且伴有严重疼痛者。
5.止痛药物治疗
止痛药物治疗包括口服或外用非处方止痛药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等，需遵循医嘱使用。这类药物能有效控制足跟区域的轻微至中度疼痛，但不宜长期大量使用以防依赖性和副作用发生。
在治疗足跟骨髓水肿期间，建议避免长时间站立或行走，以减少跟腱的机械应力。适当的康复运动，如平衡练习和柔韧性训练，可在专业人员指导下进行，以增强足踝稳定性并预防复发。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
