足跟肌腱炎的治疗方法包括物理疗法、矫形鞋垫或鞋类调整、非甾体抗炎药、糖皮质激素局部注射、止痛药物口服等。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩、拉伸和功能性锻炼等方法，在专业人员指导下定期进行。这些方法有助于缓解肌肉紧张、促进血液循环及恢复关节功能，对因过度使用引起的足跟肌腱炎有积极作用。
2.矫形鞋垫或鞋类调整
矫形鞋垫或鞋类调整通过提供额外支撑和改善步态来减轻足部压力，通常由医师或专业人士定制。这种措施可减少异常受力带来的伤害风险，进而预防足跟肌腱炎的发生与发展。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可通过抑制前列腺素合成来缓解疼痛和肿胀。针对足跟肌腱炎所伴随的炎症反应具有良好的效果，但须遵医嘱服用以规避潜在副作用。
4.糖皮质激素局部注射
糖皮质激素局部注射是在医生监督下将药物直接注入受影响区域的一种快速解决方案。此法能迅速控制发炎反应并减轻疼痛，但不宜频繁使用以防长期副作用发生。
5.止痛药物口服
止痛药物口服是指患者按医嘱选择合适的止痛药物定时定量服用。该方式能够有效缓解足跟肌腱炎引发的剧烈疼痛，需注意个体差异及可能出现的不良反应。
在治疗足跟肌腱炎的过程中，应避免长时间站立或行走，以减少足部负担。同时，保持适当的体重也有助于降低肌腱承受的压力，有利于病情恢复。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩、拉伸和功能性锻炼等方法，在专业人员指导下定期进行。这些方法有助于缓解肌肉紧张、促进血液循环及恢复关节功能，对因过度使用引起的足跟肌腱炎有积极作用。
2.矫形鞋垫或鞋类调整
矫形鞋垫或鞋类调整通过提供额外支撑和改善步态来减轻足部压力，通常由医师或专业人士定制。这种措施可减少异常受力带来的伤害风险，进而预防足跟肌腱炎的发生与发展。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可通过抑制前列腺素合成来缓解疼痛和肿胀。针对足跟肌腱炎所伴随的炎症反应具有良好的效果，但须遵医嘱服用以规避潜在副作用。
4.糖皮质激素局部注射
糖皮质激素局部注射是在医生监督下将药物直接注入受影响区域的一种快速解决方案。此法能迅速控制发炎反应并减轻疼痛，但不宜频繁使用以防长期副作用发生。
5.止痛药物口服
止痛药物口服是指患者按医嘱选择合适的止痛药物定时定量服用。该方式能够有效缓解足跟肌腱炎引发的剧烈疼痛，需注意个体差异及可能出现的不良反应。
在治疗足跟肌腱炎的过程中，应避免长时间站立或行走，以减少足部负担。同时，保持适当的体重也有助于降低肌腱承受的压力，有利于病情恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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