颞颌关节损伤可能需要2-4周的时间才能好，也可能需要更长时间才能好，需要根据患者的病情严重程度、治疗情况、个人体质等进行综合判断。
如果患者颞颌关节损伤的情况相对比较轻微，并没有出现严重的疼痛、肿胀等症状，个人体质相对比较好，此时恢复的时间可能会比较快一些，可能需要2周左右的时间。如果患者颞颌关节损伤的情况比较严重，出现了严重的疼痛、肿胀等症状，个人体质相对比较弱，此时恢复的时间可能会比较慢一些，可能需要4周左右的时间，甚至会更长时间。患者可以通过冰袋冰敷的方式进行改善，24小时以后可以通过热敷的方式进行处理，从而促进局部的血液循环，有助于改善不适症状。如果疼痛的情况比较严重，患者可以在医生的指导下服用止痛类的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，不建议吃过于坚硬的食物，也不建议吃辛辣刺激性的食物，否则会加重病情，不利于身体的恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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