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肩关节滑膜切除术后多久康复训练

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肩关节滑膜切除术后，康复训练通常可在术后1至2周内开始，具体时间需结合手术范围与个体恢复情况，由医生评估后确定。早期以被动活动为主，如钟摆样轻摆，逐步过渡到主动辅助训练，4至6周后视耐受情况增加力量练习。训练进度存在个体差异，部分恢复较慢者需适当延后。术后需保持伤口清洁，避免过早负重，训练中如有明显不适应及时反馈，遵循循序渐进原则，兼顾休息与活动平衡。