手指再植术后锻炼手肿可以采取弹性绷带包扎、关节功能训练、肌肉力量训练、物理疗法等治疗措施。如果肿胀持续不退或伴有感染迹象，应立即就医以避免并发症。
1.弹性绷带包扎
使用弹性绷带对受伤部位进行适度压迫和固定，以减少肿胀。弹力绷带来回缩的力量有助于促进淋巴循环，从而减轻肿胀。但要注意不要过度压迫，以免影响血液循环。
2.关节功能训练
从温和的被动运动开始，逐渐增加活动范围和强度，每日多次重复特定动作。功能恢复是防止僵硬、挛缩及维持残存肌力的关键所在。此外还可以预防深静脉血栓形成。
3.肌肉力量训练
针对受损区域周围未受影响的肌肉开展针对性强化练习计划，在医师指导下逐步提高负荷。增强未受损伤肢体的支撑能力以及整体稳定性。非受损区域的强壮可有效辅助受损区域的功能恢复。
4.物理疗法
包括冷敷、热敷、电刺激等多种手段，在专业人员监督下按计划执行。物理治疗通过改善局部血液循环、缓解软组织紧张来帮助消肿。对于刚接受完手术的手指至关重要。
术后患者应避免剧烈运动，尤其是对抗性运动，如篮球比赛，以减少对手术部位的二次伤害。
1.弹性绷带包扎
使用弹性绷带对受伤部位进行适度压迫和固定，以减少肿胀。弹力绷带来回缩的力量有助于促进淋巴循环，从而减轻肿胀。但要注意不要过度压迫，以免影响血液循环。
2.关节功能训练
从温和的被动运动开始，逐渐增加活动范围和强度，每日多次重复特定动作。功能恢复是防止僵硬、挛缩及维持残存肌力的关键所在。此外还可以预防深静脉血栓形成。
3.肌肉力量训练
针对受损区域周围未受影响的肌肉开展针对性强化练习计划，在医师指导下逐步提高负荷。增强未受损伤肢体的支撑能力以及整体稳定性。非受损区域的强壮可有效辅助受损区域的功能恢复。
4.物理疗法
包括冷敷、热敷、电刺激等多种手段，在专业人员监督下按计划执行。物理治疗通过改善局部血液循环、缓解软组织紧张来帮助消肿。对于刚接受完手术的手指至关重要。
术后患者应避免剧烈运动，尤其是对抗性运动，如篮球比赛，以减少对手术部位的二次伤害。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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