39问医生

腿部肌腱拉伤多久能恢复运动

李常月普外科主任医师

七台河市人民医院三级甲等

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肌腱拉伤之后首先一定要立即停止所进行的任何动作。如果条件允许的话，可以进行间断性的冷敷，使用干毛巾把冰块包起来，每次冷敷的时间大概20分钟，每两个小时冷敷一次，能够使出血的毛细血管闭塞，减少出血，减轻肿胀，缓解疼痛。要应用冷敷让损伤部位的小血管闭合，避免出血增多，导致肿胀以及炎性水肿加重。

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2022-03-14 浏览100次

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