骨质疏松可以通过运动疗法、营养支持治疗、钙剂补充、维生素D补充、骨密度监测等方法进行康复治疗。
1.运动疗法
通过特定的运动训练来增强肌肉力量和骨骼密度，改善骨质疏松症状。适用于轻度至中度骨质疏松患者，旨在提高身体功能和生活质量。
2.营养支持治疗
提供富含钙、磷等矿物质及维生素D的食物，并可能需要口服补钙制剂以满足每日推荐摄入量。针对所有类型的骨质疏松患者都非常重要，因为良好的营养状态有助于减少骨折风险。
3.钙剂补充
通过口服钙片或其他形式增加体内钙含量，促进骨形成。对于绝经后妇女以及老年男性等高危人群有益。可与其他预防措施如维生素D联合使用。
4.维生素D补充
维生素D能够促进小肠黏膜细胞对食物中钙的吸收，同时还能促进肾小管上皮细胞对钙的重吸收。对于生活在日照不足地区或冬季阳光照射较少者有帮助。注意不宜过量以免引起血钙水平升高。
5.骨密度监测
定期测定脊椎、髋部或手腕处的骨密度值，评估治疗效果及骨折风险。适合于接受治疗后的骨质疏松患者，以便及时调整方案。建议每年至少检查一次。
骨质疏松症患者应避免吸烟和过度饮酒，以减少骨质流失的风险。此外，均衡饮食，特别是富含钙和维生素D的食物，也是管理此疾病的重要组成部分。
1.运动疗法
通过特定的运动训练来增强肌肉力量和骨骼密度，改善骨质疏松症状。适用于轻度至中度骨质疏松患者，旨在提高身体功能和生活质量。
2.营养支持治疗
提供富含钙、磷等矿物质及维生素D的食物，并可能需要口服补钙制剂以满足每日推荐摄入量。针对所有类型的骨质疏松患者都非常重要，因为良好的营养状态有助于减少骨折风险。
3.钙剂补充
通过口服钙片或其他形式增加体内钙含量，促进骨形成。对于绝经后妇女以及老年男性等高危人群有益。可与其他预防措施如维生素D联合使用。
4.维生素D补充
维生素D能够促进小肠黏膜细胞对食物中钙的吸收，同时还能促进肾小管上皮细胞对钙的重吸收。对于生活在日照不足地区或冬季阳光照射较少者有帮助。注意不宜过量以免引起血钙水平升高。
5.骨密度监测
定期测定脊椎、髋部或手腕处的骨密度值，评估治疗效果及骨折风险。适合于接受治疗后的骨质疏松患者，以便及时调整方案。建议每年至少检查一次。
骨质疏松症患者应避免吸烟和过度饮酒，以减少骨质流失的风险。此外，均衡饮食，特别是富含钙和维生素D的食物，也是管理此疾病的重要组成部分。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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