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手腕手术一个月后手指僵硬怎么办

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手腕手术后一个月出现手指僵硬较为常见，通常与术后制动、组织肿胀及肌腱滑动减少有关，多数情况下通过规范康复可逐步改善，但恢复程度存在个体差异。此时可在医生指导下进行主动屈伸手指练习，配合局部热敷或轻柔按摩，促进血液循环与软组织弹性恢复。若僵硬持续加重或伴明显疼痛、麻木，需及时复诊排除粘连或其他问题。康复训练应循序渐进，避免暴力牵拉，保持耐心与规律随访，多数功能可获较好维护。