39问医生

颈椎曲度变直要不要睡枕头

李常月 普外科 主任医师
七台河市人民医院 三级甲等
咨询
颈椎曲度变直患者睡觉时要睡枕头。
颈椎曲度变直时,由于颈椎结构改变导致椎管空间缩小,可能会压迫神经根、脊髓等组织,引起相应的症状。睡枕头可以起到一定的承托作用,缓解颈部肌肉紧张,但不宜过高,以免加重颈椎负担。
如果患者存在睡眠障碍或呼吸暂停等问题,则不建议使用高枕睡眠。
在日常生活中,应避免长时间低头玩手机或者伏案工作,适当增加户外运动时间,例如游泳、打羽毛球等,有助于放松颈部肌肉,也有助于改善不适症状。
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2024-02-26 浏览100
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